爱而不得又放不下怎么办去换个心情

时间：2021-03-29 作者：北里呀来源：撩吧

　　世上的很多事情并不是每件事都如愿，也并不是你爱的人也会爱你，特别是爱而不得，心理又放不下，那么爱而不得又放不下怎么办，努力去解决。

　　一、不逼着自己一定要放下，但是要断开联系

　　很多时候我们越是逼着自己做什么，越是做不到，反而给自己造成很大的压力，想做到没做到的时候，就会愧疚自责一大堆的负面情绪袭来，搞得我们更是没有什么气力。

　　要知道感情这种东西是真实存在的，付出了就是付出了，不可能一下子割舍掉的，不逼着自己一定要完全放下，允许自己反复的可能，但是一定要断掉和对方的联系，至少不能再见面。

　　否则越是联络见面，两个人之间的牵扯越多，放下更是不容易的事情。

　　二、给自己放个假，换个时空，换个心情

　　人真的是环境的产物，总是待在一个空间，很容易思维狭窄，陷入原先的思维模式中，是时候给自己换个环境，换个心情了。

　　你一直在自己的小小环境里，看待这个世界，真的很容易钻牛角尖，你会觉得自己的人生或许就这样了，把眼前的这个情关放的无限大，真的很容易丧气。是时候在条件允许的范围之内，让自己出去看看，多看看外面的风土人情，呼吸一下外面新鲜的空气，有的时候想开只是一瞬间的事情。

　　三、扩大自己的交际圈，发现更多有趣的人和事

　　当你喜欢一个人的时候，你的眼里和心里就全部被他所充斥了，就算外面繁花似锦、烟花十里，你也全都看不见，可是当他一走，你的眼里和心里都空了，那么就需要填补一些新的东西进去。不妨放开自己的心，去看看这个大好的世界，看看那些美好的人和风景，你会发现那个人其实也不过如此。

　　四、多一些的兴趣爱好，让自己变得充实忙碌

　　人是真的不能闲，闲起来的时候，特别的容易胡思乱想，而一个人在感情上有纠葛的时候，闲下来的时候更是容易计较得失，一会想起对方的好，念念不舍，一会又觉得不该这样，反反复复，其实都是强化了对对方的记忆，给放下加大了难度。

　　所以当女人想要彻底放下那个不可能在一起的人时，就要动起来，让自己的生活变得忙碌充实起来，可以在工作上多多的努力，下班之余报个培训班进修一下，也可以出去锻炼，养个小动物等等。

　　当你生活的内容变得丰富多彩，你能够闲想的时间就明显减少了，当你变得充实快乐，你就有了更多的力量去忘记个人，你会发现没了他，你的生活并没有怎么样，你还可以更快乐。

　　爱而不得放不下的处理办法，鼓起勇气面对新生活，更多情感问答，关注撩吧官网。

恋爱聊天必备APP